마시는 멀티 비타민 장점과 단점, 액상 종합 비타민 추천 순위

집에 멀티비타민 하나쯤은 있으시죠? 어쩌면 매일 아침, 건강을 위해 비타민 복용을 생활 습관으로 삼고 계시는 분들도 많을 것입니다. 비타민은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하여 전반적인 건강 유지에 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 하지만, 현대인들의 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 인해 올바른 영양소 섭취가 어려워지고 있습니다. 따라서, 멀티비타민은 현대인들의 건강 관리를 위한 필수 아이템 중 하나로 손꼽히고 있는데요. 이번 포스팅에서는 알약보다 흡수율이 더 좋다는 액상비타민에 대해서 알아볼게요. :D 액상 비타민 장 • 단점 ✅알약 형태의 비타민은 소화 과정을 거쳐야 하기 때문에 소화 효소나 위산에 의해 분해될 수 있어서 전체 용량 중 일부만이 실제 흡수가 된다고 합니다. 반면 액상은 이미 용해되어..
알아두면좋은정보 2023. 9. 22. 00:31
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